좋은 소식이니 꼭 !읽으셔야 하실 글입니다.
잠자리에 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야
하기 때문에 자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고
말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!
제가 몰랐던 사실... 제가 의사에게 왜 사람들은
밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.
저의 심장병 전문 의사의 답,
당신이 서 있을 때는 다리가 붓지요.
중력에 의해서 물이 당신의 몸아래로
끌어당겨 있게 해놓기 때문입니다.
당신이 누워있어 하반신(다리, 등) 콩팥(신장)과
수평이 되게 되면,그 때에 콩팥이 물을 제거하기
쉽기 때문에 그 일(밤 오줌)을 한답니다.
저는 당신이 몸에서
독소들을 세척하는데(씻어내는데)
최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나
이것은 제게 좋은 정보였습니다.
물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다
☞ 일어나자마자 2잔의 물은 몸 체내의 기관들이
깨어나게 하는데 도움을 준다.
☞ 식사하기 30분 전에 1잔의 물은
소화를 촉진시켜 준다.
☞ 목욕하기 전에 1잔의 물은 혈압을 내려 준다.
☞ 잠자리에 들기 전에 1잔의 물은
뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.
잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는
다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이
수화(물)를 필요로 하기에
경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
심장병 전문의가 말합니다.
생명은 한 번만의 선물입니다.
좋은 정보 나누시어 건강하고
행복한 시간들 되시길 바랍니다~^^
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